"Shamanic Dance Journey" bei München - Claudia Rosenhahn

Was dich erwartet Du musst nicht tanzen können. Du musst nichts darstellen.

"Shamanic Dance Journey" ist eine geführte körperlich-spirituelle Reise in einer kleinen Gruppe von maximal zehn Menschen in Unterschleiẞheim im Münchner Norden. Während der eigentlichen "Dance Journey" bleibst du in Bewegung auf der Stelle. Mit bedeckten Augen, einem gleichmäßigen Drum Rhythmus und einer besonderen Atemfolge beginnt dein Körper, seinen eigenen Impulsen zu folgen. Vielleicht bewegst du dich kraftvoll, vielleicht ganz sanft. Während dein Körper seinen eigenen Rhythmus findet, kann deine Aufmerksamkeit nach innen gehen.


Atem
Eine bewusst geführte Atemsequenz begleitet den Einstieg.


Spirituelle Reise
Innere Bilder, Wahrnehmungen und Impulse dürfen auftauchen.


Integration
Nach der Bewegung folgt bewusst Zeit zum Nachspüren und Ankommen.

Was ist Shamanic Dance?

Shamanic Dance verbindet Rhythmus, Atem und freie Bewegung mit einer nach innen gerichteten spirituellen Reise. Wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens damit, zu denken, zu planen, zu funktionieren und auf äußere Reize zu reagieren. Beim Shamanic Dance drehen wir diese Richtung fur eine Weile um. Die äußere Welt wird leiser, der Rhythmus bleibt, der Atem begleitet dich und dein Körper darf sich bewegen.

Dabei können Empfindungen, Gefühle, innere Bilder, Erinnerungen oder spirituelle Wahrnehmungen auftauchen. Lebensblockaden können sich sanft lösen.