Entdecke deine Lebendigkeit! | Raum für mich | Workshop für Frauen 50plus

Mehr Lust auf Leichtigkeit im Alltag? Lerne in meinem 4-teiligen Präsenzworkshop, wie du wieder mit mehr Energie und Lebensfreude durch deinen Tag gehst.

"Raum für mich" ist ein Workshop, der dir hilft zu verstehen, wie du neue Kraft, Klarheit und Lebensfreude schöpfen kannst. Kein Wundermittel, kein "positiv denken reicht schon". Sondern echtes Verständnis, konkrete Impulse und ein liebevoller Raum, in dem du dich nicht erklären musst.


Ein Raum, in dem du:


wahrnimmst, wie du dich im Alltag zurückhältst oder anpasst
über Bewegung und Körperbewusstsein neue Klarheit findest
spielerisch erkundest, wie sich Präsenz und Raum einnehmen anfühlen
dich selbst ohne Bewertung beobachten darfst
spürst, was dich stärkt und was du loslassen möchtest
gemeinsam mit anderen Frauen deine Lebendigkeit wiederentdeckst


Wie ich arbeite


einfache Theater- und Wahrnehmungsübungen mit viel Musik
bewusste Bewegung (kein Fitnessprogramm, kein Können nötig)
achtsame Körper- und Raumwahrnehmung
Reflexion und Austausch in der Gruppe

Alles geschieht in deinem Tempo. Du entscheidest jederzeit, wie viel du teilen möchtest. Dich selbst besser als vorher – und hast wieder Zugang zu der Energie, die die ganze Zeit in dir steckt.